Corsi Functional Training

Pole Dance

Corso di danza acrobatica che unisce ginnastica artistica e discipline aeree con l’uso di un palo. Tonifica il corpo mantenendo la sua mobilità, impara nuove figure con un approccio divertente e coinvolgente! Accesso graduato secondo il livello del gruppo; l’ingresso singolo non è consigliato.

Corsi Fitness Total Body

Vinyasa Yoga

Nei corsi di yoga combiniamo meditazione, tecniche di respiro e asana per rafforzare e rendere flessibile il corpo. Partiamo da posizioni semplici, progredendo gradualmente. Lo yoga è un viaggio individuale senza competitività. Durante le lezioni, bastano un tappetino, abbigliamento comodo, e, se vuoi, una copertina per il rilassamento finale.

Corsi Pilates

Pilates

Metodo di allenamento incentrato su esercizi di allungamento muscolare e rinforzo della muscolatura profonda, svolti a corpo libero o con l’ausilio di piccoli attrezzi. Adatto a coloro che ricercano un miglioramento della flessibilità, del controllo dei movimenti e della linea corporea.

Solo ONLINE.

Bungeefit

Il BungeeFit è un allenamento dinamico che coinvolge tutto il corpo attraverso l'utilizzo di corde elastiche e imbracature professionali. Una disciplina sospesa divertente e intensa che gioca con la gravità, stimolando ogni muscolo. Prova il BungeeFit per un allenamento completo e avvincente!

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